今日は、年々なぜか大きくなってしまうお尻についてのお話です。
女性の場合、だいたい30代あたりから少しずつお尻が大きくなります。
若いころのパンツがお尻のところでひっかかる、
体重は変わってないのに、お尻だけが大きくなった、など経験ありませんか？
その原因は、股関節が飛び出しているからです。
詳しく言えば、「大腿骨が骨盤から離れて外側に移動している」ということです。
若いころは、筋肉もしっかり引き締まっているので
大腿骨は、骨盤にガシッと固定されているのですが、
年とともに筋肉が緩んでくると、ほわ~ンと離れてしまうのです。
特に女性はもともと大腿骨と骨盤の関節が浅いということもあり、
男性よりも影響を受けやすい部分です。
お尻が大きくなる原因としては、
・筋力低下
・猫背
・運動不足
・出産後のケア不足
などです。
姿勢を改善すれば、高確率でお尻の巨大化をストップさせることはできます。
股関節は、高齢になると骨折しやすくなる部位で、
寝たきりになるトップ原因のひとつです。
お尻のサイズが年々大きくなる背景には、深刻な股関節の問題があるということです。
正しい知識があれば怖くない！
いまからちゃんとケアしておきましょうね。